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21 Dicas para ajudá-lo a trabalhar a partir de casa com crianças durante a COVID-19

Devido ao surto do coronavírus (COVID-19), o mundo parou mais ou menos e muitos pais precisam agora de trabalho a partir de casa enquanto educavam os seus filhos em casa. Em alguns lugares isso aconteceu tão rápido, que muitos não conseguiram arranjar um escritório doméstico designado durante a noite e/ou contratar uma babá para cuidar de seus filhos pequenos. És tu? A boa notícia é que você não tem que lidar com a situação sozinho. Muitos pais têm feito isto há anos. Claro que sim, há uma diferença entre aqueles que decidiram ficar em casa, pais trabalhadores, e aqueles que se encontraram neste novo mundo sem uma fuga. Mas há sempre uma solução. Continue lendo!

Como trabalhar a partir de casa com crianças durante a COVID-19?

Enquanto você está no mesmo barco com muitos outros pais, a sua situação é única para você. Você deve sempre ter isso em mente. Você pode não ver a luz no final do túnel agora mesmo, mas logo você vai se sentir muito bem. Aí vêm 21 dicas que pode tornar o tempo de quarentena mais descontraído e ajudá-lo a manter-se são!

1. Fale sobre a situação com os seus filhos.

Os meios de comunicação social quase não relatam nada para além da COVID-19. Fatos e estatísticas são publicados diariamente e há sempre outra história. Infelizmente, a disseminação da desinformação também deve ser levada em consideração. A desinformação refere-se a falsas alegações divulgadas deliberadamente. Quando os estabelecimentos cometem um erro, mas guiados pela consciência, podemos falar de desinformação. É por isso que a alfabetização mediática desempenha um papel fundamental neste novo cenário mediático. Esteja atento a isto e torne-se digno de confiança websites para se informar.

Se os seus filhos tiverem idade suficiente, sentar-se com eles e ter uma conversa sobre o surto e como ele afecta a tua vida. Comece por perguntar-lhes como se sentem para descobrir o seu nível de preocupação. Você deve usar uma linguagem simples e apropriada à idade. Você já viu um episódio do Série de vídeos de 5 níveis por WIRED? Um cientista explica um conceito a uma criança, a um adolescente, a uma licenciatura na mesma matéria, a um estudante e a um colega... Tem de se fazer algo semelhante. Se estão preocupados que um ente querido morra, talvez seja a hora para uma conversa sobre o círculo da vida. No entanto, avisá-los o que eles podem fazer/controlar para ajudar: como lavar as mãos, não tocar no rosto, etc.

2. Aproveite as vantagens de ser pai de uma equipa tag

Se tanto você como o seu parceiro trabalham em casa, devias fazer turnos alternados. Tendo em conta o seu horário de trabalho, um de vocês pode observar as crianças de manhã e o outro durante a tarde. Vocês podem fazer ajustes se um de vocês tiver que lidar com algo importante que não pode ser adiado ou remarcado.

3. Crie um horário de acordo com a idade do seu filho para mantê-lo ocupado.

Os pais com bebés, crianças, crianças em idade escolar e adolescentes irão embarcar numa viagem bem diferente. Embora possa manter o seu bebé por perto numa funda, não pode impedir que os seus filhos e as crianças mais velhas andem ou corram por aí. Adolescentes pode mostrar mais compreensão, mas a falta de tempo gasto com os seus amigos pode afectá-los e torná-los mal-humorados. Quem sabe?

Então você deve planejar um horário que funciona para eles e também para si. As crianças em idade escolar devem seguir um horário semelhante ao da escola. Se você tiver tempo, use papelão ou algo parecido para criar seu quadro e colocá-lo em algum lugar visível.

trabalhar a partir de casa com crianças por perto
Fonte: Julie Gillins no Twitter. Como está a sua agenda?

4. Designe uma área de trabalho em sua casa

Mesmo que vivam num apartamento minúsculo, montar uma estação de trabalho. Mas não devias trabalhar na tua cama. Talvez você precise enganar sua mente para poder separar o trabalho da vida privada. Use suas roupas quando estiver trabalhando, não pijamas. Você deve estabelecer alguns limites para os seus filhos. Explique para eles o que significa que você está em modo de trabalho: você não pode falar, você precisa se concentrar, etc.

Você pode criar um sinal que visualize isso para eles: um polegar para cima ou para baixo ou "não incomodar" escrito em uma folha de papel. Você pode até encorajá-los a deixar-lhe uma mensagem ou preparar algumas respostas às suas perguntas mais comuns e colocá-las na sua porta ou onde quer que você possa.

5. Monte um canto/área de atividade artesanal para os seus filhos!

Por que não? peça aos seus filhos para desenharem o seu sinal no seu posto de trabalho? Essa área designada também poderia funcionar como sua escola, se aplicável. Se você não tiver estocadas em lápis de cera, lápis de cor, marcadores, cadernos e outros, encomende-os o mais rápido possível. Se os seus filhos participam no ensino à distância, um aparelho electrónico deve esperar por eles também.

Vimos um vídeo feito pelo filho de um jornalista de vídeo não há muito tempo. O rapaz em idade escolar recebeu os seus trabalhos de casa dos professores online, até mesmo as aulas de Educação Física. Ele teve que fazer alguns burpes e saltos, por exemplo. Os pais até instalaram um escalador de corda na casa.

6. Planeie os seus dias

É mais fácil falar do que fazer, especialmente com crianças pequenas. No entanto listando suas responsabilidades para o dia seguinte pode torná-lo mais eficiente. Você pode priorizar as tarefas de muitas maneiras diferentes. Só por decidir nas suas roupas para o próximo pode aumentar a sua produtividade.

7. Diga aos seus colegas/clientes que você está em casa com o(s) seu(s) filho(s).

Nem todos os pais compartilham histórias sobre seus filhos no escritório. Mesmo que você goste de manter as coisas estritamente profissionais, você deve comunique o que o seu chefe e colegas devem esperar. Você se lembra do que aconteceu com o Família Kelly, certo? As crianças invadiram o estudo do pai enquanto ele discutia política na Coreia do Sul na BBC. Você pode... trancar a porta (se tiver um) mas esqueça de silenciar seu microfone para que todos possam ouvir seus filhos gritando "mamãe". ou "Papá." Por falar em em emudecimento, utilizar esta função sempre que puderes.

8. Desfrute do seu tempo com os seus filhos.

Pode ser um cliché, mas não podemos enfatizar isto o suficiente. Sua vida virou de cabeça para baixo e pode afetá-lo subconscientemente ou inconscientemente. Você pode até se sentir sobrecarregado. Ler as notícias também não te ajuda. Você pode não ser capaz de controlar tudo, mas... você pode preste atenção ao seu comportamento e ajuste - talvez só um pouquinho. Portanto, não considere os seus filhos como um fardo durante estes tempos difíceis, mas... valorizar cada momento. Eles precisam de ti tanto quanto tu precisas deles. E você sabe o que dizem: quando a vida lhe dá limões, faça limonada.

9. Utilize as horas de manhã cedo e ao fim da tarde!

Para reduzir o número de hóspedes inesperados durante o horário de trabalho, você pode agendar todas as ligações importantes para o início da manhã ou o final da noite, quando seus filhos estiverem dormindo. Em geral, você deve visar a conclusão suas tarefas quando o trabalho ininterrupto é possível. Você tem que comparecer a uma reunião por volta do meio-dia? Pergunte ao seu parceiro para intervir e tratar do almoço.

10. Tente não procrastinar!

A procrastinação pode ser arte, mas você não deve mergulhar nela agora mesmo. Mesmo que você seja uma daquelas pessoas que se tornam mais produtivas ou criativas quando correm contra o relógio para entregar um projeto a tempo. Tente o seu melhor para espalhar o seu trabalho de maneira uniforme durante o dia/semana/mês. Dito isto, seus clientes ou colegas de trabalho podem entender se algo urgente surgir e você não cumprir o prazo. Isto liga-se aos nossos conselhos sobre informando-os sobre a sua situação.

11. Dê tarefas aos seus filhos!

O que acontece quando toda a família está presa em uma casa por um longo período de tempo? Bem, isso significa que a pilha de roupa, brinquedos e pratos pode estabelecer novos recordes. A partir de uma certa idade, as crianças podem assumir a sua quota-parte das tarefas domésticas. Você pode dizer-lhes para organizarem os seus livros de acordo com as cores ou ordenar as especiarias na cozinha. Você poderia incluir estas tarefas nos seus horários. Uma vez que os resultados sejam relatados, recompensá-los.

12. Pratique possíveis cenários com os seus filhos!

As crianças são como esponjas. Eles aprendem observando e copiando seus pais e professores, e as pessoas ao seu redor. Com as escolas fechadas, você pode ter mais pressão sobre você, ainda levar algum tempo para fazer alguma coisa com seus filhos. Reproduzir diferentes cenários que pode acontecer enquanto estás a trabalhar. Discuta eventos que podem esperar e não podem esperar. Pratique-os todos os dias até que você possa ver que eles "seguem o enredo". Comportamento consistente poderia acelerar o processo.

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Foto de Tatiana Syrikova

13. Agende videochamadas com os avós e amigos!

Os avós com mais de 70 anos pertencem ao grupo de risco quando se trata da COVID-19, como você deve saber. Isto significa que mesmo que seus pais pudessem cuidar de seus filhos por algumas horas por dia, você pode não pedir para eles virem - especialmente não onde há um bloqueio. Mas você pode FaceTime com eles diariamente! Eles poderiam ler estórias ou encorajar os seus filhos a fazer algum exercício. Se por acaso você possuir o mesmo quebra-cabeças, LEGO ou jogo de tabuleiro, eles podem jogar juntos. Eles têm idade suficiente para aprender a jogar xadrez?

Conversas regulares em vídeo com outros membros da família e amigos também podem trazer alguma variedade aos seus dias de quarentena. Estabeleça uma comunidade segura onde seus filhos possam interagir com seus amigos, talvez jogar videogames.

14. Encontrar conteúdo educacional online

Costuma limitar o tempo de ecrã dos seus filhos? Talvez devesses descontrair um pouco. Quer o queira ou não, a maior parte do tempo de hoje. as crianças crescem com a tecnologia, e a indústria do entretenimento e os institutos e instituições educacionais também tomaram nota. Hoje em dia, um mar de aplicativos informativos e talvez interativos, sites e conteúdos audiovisuais dirigem-se às crianças.

Você pode recompensá-los com um episódio de desenhos animados, tais como Capitão Planet e os Planeteers. Ao observá-los, eles poderiam aprender sobre o meio ambiente, o corpo humano, etc. Você pode verificar a biblioteca da escola deles para ver o que você pode aluguel online ou procure por livros infantis no YouTube e criar uma lista de reprodução para eles. Acrescente isto à agenda deles também!

15. Mantenha as suas horas de trabalho separadas do tempo da sua família.

Como? Você pode perguntar. É uma questão de rotina. Vestes-te todas as manhãs para o trabalho e mudas de roupa quando acabas. Não leve o seu computador/telefone para a mesa de jantar ou quando brincar/aprender com os seus filhos. Limpo sua estação de trabalho uma vez terminada e definir seu status "fora." Se você enviar e-mails com uma assinatura, insira o seu horário comercial. Alguns sugerem que nenhum trabalho doméstico deve ser realizado enquanto trabalha. No entanto, você pode fazer tarefas durante seus intervalos para refrescar seu cérebro. Que pequenas (esquisitas) coisas você faz para delinear o seu trabalho a partir da vida doméstica?

16. Aceite o fato de que você pode não terminar tudo

Até os melhores trabalhadores têm de silenciar o seu perfeccionista. auto. Você também. Você e a sua família precisam de se adaptar a uma situação sem precedentes. Você pode aprender a lidar com isso na mosca. Então ser realista, baixar as suas expectativas e estabelecer metas facilmente alcançáveis.

17. Não seja tão duro consigo e com os seus filhos.

Dias felizes e desafiadores virão. Mantenha a calma e conseguirá resistir à situação. Se os seus filhos quebrarem uma regra ou se esquecerem de fazer os trabalhos de casa com eles, não te castigues a ti próprio. Sabes ao menos dizer que dia é hoje? Muitos não sabem. Continua, estás a fazer o teu melhor.

18. Procure conselhos se precisar.

Não hesite em pedir conselhos aos outros pais. Apostamos muitos STHM e STHD (stay-at-home) que trabalham mães e pais) têm blogues sobre a sua experiência. Nem todos, mas uma certa percentagem deles provavelmente trabalha: eles podem gerir um negócio ou freelance. Descobrir como eles gerem as suas vidas e trabalhar em casa com crianças por perto.

19. Não te esqueças de te divertir.

Começámos a nossa lista dizendo-lhe para aproveitar o seu tempo com os seus filhos. Agora gostaríamos de vos lembrar de tomarem conta de vocês mesmos. O que quer que façam ao relaxar ou divertir-se, fá-lo. Mesmo agora! Se você não pode assistir às aulas de ioga ou pilates pela manhã, ligue o computador e transforme sua sala de estar ou cozinha em um ginásio. Envolva seus filhos, também!

Devido à compra em pânico, muitos supermercados ficaram sem levedura e outros produtos. Como é que as pessoas reagiram a isso? Começaram a fazer pão com massa de sopa. É uma experiência demorada, mas podia-se fazê-lo como uma família. Aqui pode encontrar actividades divertidas como: "Misture um lote de massa de pão e separe em várias tigelas diferentes; coloque-as em lugares diferentes (fora, dentro, no escuro, na luz) para ver em que ambiente a levedura prospera." Podemos recomendar vivamente a aprendizagem da química de uma forma divertida com Kate, a Química (Dra. Kate Biberdorf), também. Mais algumas ideias?

20. Invente uma estratégia...

Tens a conversa e a mentalidade certa, por isso podes começar a trabalhar numa estratégia...um flexível talvez. Ninguém sabe. como a situação vai evoluir e as coisas podem piorar ou melhorar de repente. Dedos cruzados. Anote algumas idéias e considerar qual(is) abordagem(ões) para remoto trabalhar com crianças por perto poderia trabalhar na sua casa.

21. Tente e não encontre o seu caminho.

Depois de teres algumas ideias, podes implementar um após o outro, se necessário. Roma também não foi construída em um dia. Quando falhou, aprenda com os seus erros e fazer algumas alterações. Da próxima vez você pode ter sucesso.


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Paulina Bajorowicz juntou-se à Appjobs em Novembro de 2018 e agora é a Especialista em Marketing de Conteúdos. Ela gerencia o blog Appjobs e os canais de mídia social, coordena atividades de divulgação e coopera com jornalistas e criadores de conteúdo em torno do gig economy.