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21 Tipps für die Arbeit von zu Hause aus mit Kindern während COVID-19

Aufgrund des Ausbruchs des Coronavirus (COVID-19) ist die Welt mehr oder weniger stehen geblieben, und viele Eltern müssen sich nun Arbeit von zu Hause aus während sie ihre Kinder zu Hause unterrichteten. An manchen Orten ging das so schnell, dass viele nicht in der Lage waren, über Nacht ein Büro zu Hause einzurichten und/oder ein Kindermädchen für die Betreuung ihrer Kinder einzustellen. Sind Sie das? Die gute Nachricht ist, dass Sie mit dieser Situation nicht allein fertig werden müssen. Viele Eltern machen das schon seit Jahren. Ja, natürlich, es gibt einen Unterschied zwischen denjenigen, die beschlossen haben, berufstätige Eltern zu werden, und denjenigen, die sich in dieser neuen Welt ohne Ausweg wiedergefunden haben. Aber es gibt immer eine Lösung. Lesen Sie weiter!

Wie kann man während des COVID-19 von zu Hause aus arbeiten, wenn Kinder dabei sind?

Sie sitzen zwar mit vielen anderen Eltern im selben Boot, aber Ihre Situation ist einzigartig. Das sollten Sie immer im Hinterkopf behalten. Vielleicht sehen Sie jetzt noch nicht das Licht am Ende des Tunnels, aber das werden Sie - hoffentlich bald - sehen. Hier kommen 21 Tipps Das kann die Quarantänezeit entspannen und Ihnen helfen, gesund zu bleiben!

1. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Situation

Die Medien berichten kaum über etwas anderes als COVID-19. Täglich werden Fakten und Statistiken veröffentlicht, und es gibt immer eine andere Geschichte. Leider muss auch die Verbreitung von Desinformationen berücksichtigt werden. Unter Desinformation versteht man absichtlich verbreitete falsche Behauptungen. Wenn Nachrichtenagenturen einen Fehler machen, aber mit gutem Gewissen, kann man von Fehlinformation sprechen. Aus diesem Grund Medienkompetenz spielt eine Schlüsselrolle in dieser neuen Medienlandschaft. Seien Sie sich dessen bewusst und wenden Sie sich an vertrauenswürdige Webseiten um sich zu informieren.

Wenn Ihre Kinder alt genug sind, sich mit ihnen zusammenzusetzen und ein Gespräch zu führen über den Ausbruch der Krankheit und wie sie sich auf Ihr Leben auswirkt. Fragen Sie sie zunächst, wie sie sich fühlen, um herauszufinden, wie groß ihre Sorgen sind. Verwenden Sie eine einfache und altersgemäße Sprache. Hast du jemals eine Folge der 5 Levels Video Serie von WIRED? Ein Wissenschaftler erklärt ein Konzept einem Kind, einem Teenager, einem Studenten, der dasselbe Fach studiert, einem Doktoranden und einem Kollegen... Sie müssen etwas Ähnliches tun. Wenn sie sich Sorgen machen, dass ein geliebter Mensch sterben könnte, vielleicht ist es an der Zeit für ein Gespräch über den Kreislauf des Lebens. Wie auch immer, sie wissen lassen was sie tun/kontrollieren können, um zu helfen: z. B. ihre Hände zu waschen, ihr Gesicht nicht zu berühren usw.

2. Nutzen Sie die Vorteile von Tag-Team-Elternschaft

Wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner von zu Hause aus arbeiten, sollten Sie die Schichten abwechseln. Wenn Sie Ihre Arbeitszeiten berücksichtigen, kann einer von Ihnen die Kinder am Vormittag und der andere am Nachmittag betreuen. Sie können Anpassungen vornehmen wenn einer von Ihnen etwas Wichtiges zu erledigen hat, das nicht verschoben oder neu geplant werden kann.

3. Erstellen Sie einen Zeitplan, der dem Alter Ihres Kindes entspricht, damit es beschäftigt ist.

Eltern mit Babys, Kleinkindern, Kindern im Schulalter und Teenagern werden sich auf eine ganz andere Reise begeben. Sie können Ihr Baby zwar in einem Tragetuch festhalten, aber Sie können Ihre Kleinkinder und älteren Kinder nicht daran hindern, herumzustreifen oder herumzulaufen. Teenager zeigen vielleicht mehr Verständnis, aber der Mangel an Zeit, die sie mit ihren Freunden verbringen, kann sie so beeinflussen, dass sie launisch werden. Wer weiß das schon?

Sie sollten also einen Zeitplan erstellen der für sie und auch für Sie funktioniert. Kinder im Schulalter sollten einen ähnlichen Zeitplan wie in der Schule einhalten. Wenn Sie Zeit haben, können Sie eine Tafel aus Pappe oder ähnlichem anfertigen und sie gut sichtbar anbringen.

von zu Hause aus arbeiten, wenn Kinder da sind
Quelle: Julie Gillins auf Twitter. Wie sieht Ihr Terminkalender aus?

4. Bestimmen Sie einen Arbeitsbereich in Ihrer Wohnung

Auch wenn Sie in einer winzigen Wohnung leben, einen Arbeitsplatz einrichten. Allerdings sollten Sie nicht im Bett arbeiten. Vielleicht müssen Sie Ihren Verstand austricksen, damit Sie Arbeit und Privatleben trennen können. Ziehen Sie bei der Arbeit Ihre Kleidung an, keinen Pyjama. Sie sollten Ihren Kindern einige Grenzen setzen. Erklären Sie Sie sollten ihnen erklären, was es bedeutet, dass Sie im Arbeitsmodus sind: Sie können nicht reden, Sie müssen sich konzentrieren usw.

Sie können ein Zeichen erstellen, das dies für sie visualisiert: ein Daumen hoch oder runter oder "Bitte nicht stören" auf einem Blatt Papier. Sie können sie sogar ermutigen, Ihnen eine Nachricht zu hinterlassen oder einige Antworten auf ihre häufigsten Fragen vorzubereiten und sie an Ihrer Tür oder an einem anderen Ort anzubringen.

5. Richten Sie eine Bastelecke/einen Aktivitätsbereich für Ihre Kinder ein!

Warum nicht bitten Sie Ihre Kinder, Ihr Schild zu gestalten an ihrem Arbeitsplatz? Dieser zugewiesene Bereich könnte auch als Schule dienen, falls zutreffend. Falls Sie noch nicht sich eingedeckt Buntstifte, Textmarker, Notizbücher usw. benötigen, bestellen Sie diese so bald wie möglich. Wenn Ihre Kinder an einem Fernstudium teilnehmen, sollte ein elektronisches Gerät sollten auch auf sie warten.

Vor nicht allzu langer Zeit sahen wir ein Video, das der Sohn eines Videojournalisten aufgenommen hatte. Der Junge im Grundschulalter erhielt seine Hausaufgaben von seinen Lehrern online, sogar den Sportunterricht. Er musste zum Beispiel ein paar Burpees und Sprünge machen. Die Eltern haben sogar ein Klettergerüst im Haus installiert.

6. Planen Sie Ihre Tage

Das ist leichter gesagt als getan, vor allem mit kleinen Kindern. Doch Auflistung Ihrer Verantwortlichkeiten für den nächsten Tag könnte Sie effizienter machen. Sie können Ihre Aufgaben auf viele verschiedene Arten priorisieren. Allein durch die Entscheidung auf Ihrer Kleidung für den nächsten Tag kann Ihre Produktivität steigern.

7. Lassen Sie Ihre Kollegen/Kunden wissen, dass Sie mit Ihrem Kind/Ihren Kindern zu Hause sind.

Nicht alle Eltern erzählen im Büro Geschichten über ihre Kinder. Auch wenn Sie die Dinge strikt professionell halten möchten, sollten Sie kommunizieren was Ihr Chef und Ihre Kollegen erwarten sollten. Erinnern Sie sich, was mit dem Familie Kelly, oder? Die Kinder stürmten in das Arbeitszimmer ihres Vaters, während er in der BBC über die Politik in Südkorea diskutierte. Sie können die Tür abschließen (wenn Sie eines haben), aber vergessen Sie, Ihr Mikrofon stumm zu schalten, damit jeder Ihre Kinder schreien hören kann "Mutti" oder "Daddy." Apropos Stummschaltung, diese Funktion verwenden wann immer Sie können.

8. Genießen Sie die Zeit mit Ihren Kindern

Es mag ein Klischee sein, aber wir können es nicht genug betonen. Ihr Leben ist aus den Fugen geraten, und das kann sich unbewusst oder unterschwellig auf Sie auswirken. Vielleicht fühlen Sie sich sogar überwältigt. Auch das Lesen der Nachrichten hilft Ihnen nicht weiter. Vielleicht können Sie nicht alles kontrollieren, aber können Sie auf Ihr Verhalten achten und sich anpassen - vielleicht nur ein kleines bisschen. Betrachten Sie also Ihre Kinder in diesen schwierigen Zeiten nicht als Last, sondern jeden Augenblick zu schätzen wissen. Sie brauchen dich genauso sehr wie du sie brauchst. Und Sie wissen ja, was man sagt: Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus.

9. Nutzen Sie die Stunden am frühen Morgen und am späten Abend!

Zur Reduzierung Um die Zahl der unerwarteten Gäste während der Arbeitszeit zu reduzieren, können Sie alle wichtigen Anrufe auf den frühen Morgen oder den späten Abend legen, wenn Ihre Kinder schlafen. Generell sollten Sie Ziel ist die Vollendung Ihre Aufgaben zu erledigen, wenn ein ungestörtes Arbeiten möglich ist. Müssen Sie gegen Mittag an einer Besprechung teilnehmen? Fragen Sie Ihren Partner einspringen und sich um das Mittagessen kümmern.

10. Versuchen Sie, nicht zu prokrastinieren!

Prokrastination mag eine Kunst sein, aber Sie sollten sich jetzt nicht darauf einlassen. Selbst wenn Sie zu den Menschen gehören, die produktiver oder kreativer werden, wenn sie gegen die Zeit anrennen, um ein Projekt rechtzeitig abzuliefern. Versuchen Sie Ihr Bestes, um verteilen Sie Ihre Arbeit gleichmäßig im Laufe des Tages/der Woche/des Monats. Allerdings haben Ihre Kunden oder Mitarbeiter vielleicht Verständnis dafür, wenn etwas Dringendes dazwischenkommt und Sie die Frist nicht einhalten können. Dies steht im Zusammenhang mit unseren Ratschlägen zu sie zu informieren über Ihre Situation.

11. Geben Sie Ihren Kindern Aufgaben!

Was passiert, wenn die ganze Familie über einen längeren Zeitraum in einem Haus eingesperrt ist? Nun, das bedeutet, dass der Haufen an Wäsche, Spielzeug und Geschirr neue Rekorde aufstellen kann. Ab einem gewissen Alter können Kinder ihren Anteil an der Hausarbeit übernehmen. Sie können sie sollen sich organisieren ihre Bücher nach Farben sortieren oder die Gewürze in der Küche sortieren. Sie könnten einschließen. diese Zuweisungen in ihren Zeitplänen. Sobald die Ergebnisse gemeldet sind, sie belohnen.

12. Üben Sie mit Ihren Kindern mögliche Szenarien!

Kinder sind wie Schwämme. Sie lernen, indem sie ihre Eltern und Lehrer und die Menschen in ihrer Umgebung beobachten und kopieren. Wenn die Schulen geschlossen sind, stehen Sie vielleicht mehr unter Druck, aber nehmen Sie sich trotzdem die Zeit, mit Ihren Kindern etwas zu unternehmen. Spielen Sie verschiedene Szenarien durch die während Ihrer Arbeit passieren können. Besprechen Sie Ereignisse, die warten können und die nicht warten können. Üben Sie sie jeden Tag, bis Sie sehen können, dass sie "der Handlung folgen". Konsistentes Verhalten könnte den Prozess beschleunigen.

Arbeit von zu Hause aus mit Kindern Coronavirus
Foto: Tatiana Syrikova

13. Planen Sie Videoanrufe mit Großeltern und Freunden!

Wie Sie vielleicht wissen, gehören Großeltern, die älter als 70 Jahre sind, zu der Risikogruppe, wenn es um COVID-19 geht. Das heißt, selbst wenn Ihre Eltern ein paar Stunden am Tag auf Ihre Kinder aufpassen könnten, dürfen Sie sie nicht bitten, zu Ihnen zu kommen - schon gar nicht, wenn es einen Einschluss gibt. Aber Sie können Tägliches FaceTime mit ihnen! Sie könnten Geschichten lesen oder regen Sie Ihre Kinder zu mehr Bewegung an. Wenn Sie zufällig das gleiche Puzzle, LEGO oder Brettspiel besitzen, könnten sie zusammen spielen. Sind sie alt genug, um Schach spielen zu lernen?

Regelmäßige Videochats mit anderen Familienmitgliedern und Freunden könnten ebenfalls Abwechslung in Ihre Tage in der Quarantäne bringen. Richten Sie eine sichere Community ein, in der Ihre Kinder mit ihren Freunden interagieren und vielleicht Videospiele spielen können.

14. Bildungsinhalte online finden

Begrenzen Sie normalerweise die Bildschirmzeit Ihrer Kinder? Vielleicht sollten Sie das ein wenig lockerer sehen. Ob Sie es wollen oder nicht, die meisten der heutigen Kinder wachsen mit der Technologie auf, und auch die Unterhaltungsindustrie und die Bildungsinstitute und -einrichtungen sind darauf aufmerksam geworden. Heutzutage richtet sich ein Meer von informativen und vielleicht interaktiven Apps, Websites und audiovisuellen Inhalten an Kinder.

Sie können sie mit einer Zeichentrickserie belohnen, z. B. mit Captain Planet und die Planeteers. Indem sie sie beobachteten, konnten sie erfahren über die Umwelt, den menschlichen Körper usw. Sie können in der Bibliothek ihrer Schule nachsehen, was Sie mieten online oder suchen Sie nach Kinderbüchern auf YouTube und eine Wiedergabeliste erstellen für sie. Fügen Sie dies auch in ihren Terminkalender ein!

15. Trennen Sie Ihre Arbeitszeit von Ihrer Familienzeit

Wie das? Das werden Sie sich fragen. Es ist eine Frage der Routine. Sie ziehen sich jeden Morgen an, um zur Arbeit zu gehen, und ziehen sich um, wenn Sie fertig sind. Nimm deinen Computer/dein Handy nicht mit an den Esstisch oder wenn du mit deinen Kindern spielst/lernst. Sauber Ihren Arbeitsplatz, sobald er fertig ist, und setzen Sie Ihren Status "weg." Wenn Sie E-Mails mit einer Signatur versenden, geben Sie dort Ihre Geschäftszeiten an. Manche empfehlen, während der Arbeit keine Hausarbeit zu erledigen. Sie können jedoch in Ihren Pausen Hausarbeiten erledigen, um Ihren Geist zu erfrischen. Welche kleinen (seltsamen) Dinge tun Sie Ihr Arbeits- und Privatleben voneinander abzugrenzen?

16. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie vielleicht nicht alles zu Ende bringen

Auch die besten Arbeitnehmer müssen ihre Perfektionisten zum Schweigen bringen selbst. Sie auch. Sie und Ihre Familie müssen sich auf eine noch nie dagewesene Situation einstellen. Vielleicht lernen Sie, wie Sie damit umgehen können, ohne dass Sie es merken. Also realistisch sein, senken Sie Ihre Erwartungen und setzen Sie sich leicht erreichbare Ziele.

17. Seien Sie nicht so streng mit sich und Ihren Kindern

Es werden glückliche und schwierige Tage kommen. Bleiben Sie ruhig und Sie werden die Situation meistern. Wenn Ihre Kinder eine Regel brechen oder Sie vergessen haben, mit ihnen Hausaufgaben zu machen, bestrafen Sie sich nicht selbst. Können Sie überhaupt sagen, welcher Tag heute ist? Viele können es nicht. Machen Sie einfach weiter, du tust dein Bestes.

18. Suchen Sie Rat, wenn Sie ihn brauchen

Zögern Sie nicht, sich an andere Eltern zu wenden und um Rat zu fragen. Wir wetten, dass viele berufstätige STHM und STHD (stay-at-home Mütter und Väter) haben über ihre Erfahrungen gebloggt. Nicht alle, aber ein gewisser Prozentsatz von ihnen ist wahrscheinlich berufstätig: Sie führen vielleicht ein Unternehmen oder sind freiberuflich tätig. Herausfinden wie sie ihr Leben gestalten und von zu Hause aus arbeiten, wenn Kinder da sind.

19. Vergessen Sie nicht, Spaß zu haben

Wir haben unsere Liste damit begonnen, Ihnen zu sagen, dass Sie Ihre Zeit mit Ihren Kindern genießen sollen. Jetzt möchten wir Sie daran erinnern, sich um sich selbst zu kümmern. Was auch immer Sie tun, um entspannen oder Spaß haben, es tun. Sogar jetzt! Wenn Sie morgens nicht zum Yoga- oder Pilateskurs kommen können, schalten Sie den Computer ein und verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer oder Ihre Küche in ein Fitnessstudio. Beziehen Sie auch Ihre Kinder mit ein!

Aufgrund von Panikkäufen gingen vielen Supermärkten Hefe und andere Produkte aus. Wie haben die Menschen darauf reagiert? Sie begannen, Sauerteigbrot zu backen. Es ist ein zeitaufwändiges Experiment, aber man könnte es als Familie tun. Hier können Sie lustige Aktivitäten finden wie: "Mischen Sie eine Ladung Brotteig und verteilen Sie ihn auf verschiedene Schüsseln; stellen Sie sie an verschiedene Orte (draußen, drinnen, im Dunkeln, im Licht), um zu sehen, in welcher Umgebung die Hefe gedeiht." Wir können sehr empfehlen, auf spielerische Art und Weise etwas über Chemie zu lernen mit Kate die Chemikerin (Dr. Kate Biberdorf), auch. Andere Ideen?

20. Entwickeln Sie eine Strategie

Sie haben das Gespräch geführt und die richtige Einstellung gefunden, also können Sie mit der Arbeit an einer Strategie beginnen.einen flexiblen vielleicht. Niemand weiß wie sich die Situation entwickeln wird, und die Dinge können sich plötzlich verschlechtern oder verbessern. Ich drücke die Daumen. Notieren Sie einige Ideen und überlegen, welche(r) Ansatz(e) zu remote Die Arbeit mit Kindern könnte auch bei Ihnen zu Hause funktionieren.

21. Versuchen und scheitern, den Weg zu finden

Sobald Sie einige Ideen haben, können Sie implementieren wenn nötig, eine nach der anderen. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Wenn Sie scheitern, Lernen Sie aus Ihren Fehlern und nehmen Sie einige Änderungen vor. Das nächste Mal haben Sie vielleicht Erfolg.


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Paulina Bajorowicz kam im November 2018 zu Appjobs und ist nun Content Marketing Specialist. Sie verwaltet den Appjobs-Blog und die Social-Media-Kanäle, koordiniert Outreach-Aktivitäten und kooperiert mit Journalisten und Content-Erstellern rund um die Gig-Economy.

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